Hindari Dehidrasi
Saat kita sudah banyak minum air, mengapa masih terasa haus?
Terlalu banyak makan yang asin seperti keripik kentang akan membuat Anda semakin merasa haus. Rasa asin itu merangsang tenggorokan Anda, mengakibatkan rasa haus. Selain itu, mengkonsumsi terlalu banyak minuman berkafein dapat mengakibatkan dehidrasi. Batas minum kopi atau soda hanya 3-4 gelas saja sehari.
Minumlah banyak air putih sebagai kompensasi untuk menghindari dehidrasi. Jika Anda masih selalu merasa haus, periksalah ke dokter. Bisa jadi itu merupakan gejala diabetes atau gangguan tiroid.
7 comments
wow, saya lebih banyak minum kopi daripada air putih :(
ReplyDeleteyapz,, memang betul sekali kekurangan air sangatlah berbahaya bagi kesehatan,, kebutuhan air dalam tubuh sangat penting untuk menunjang aktivtas,,,,,
ReplyDeletesebagian besar tubuh kita memerlukan air,sehingga jika kekurangan air makan tubuh kita akan terasa lemas,,,
ReplyDeletenice post...
ReplyDeletethanks sangat bermanfaat sekali nich buat yang jarang minum,,,,
Bener gan,, air putih sangat bermanfaat untuk kesehatan,,,
ReplyDeleteAwas bahaya kekurangan cairan,,, biasakan banyak minum air putih tiap hari untuk kesehatan tubuh kita...
ReplyDeleteSetuju sekali,, air putih sangat penting sekali...
ReplyDelete